調布市

両親学級・妊婦学級

お母さん（とお父さん）が安心して赤ちゃんを迎えられるように、助産師、保健師、栄養士、助産師などによる妊娠、出産、育児、栄養などに関する講義を開いています。これからお母さん（お父さん）になられる方同士の交流の場にもなりますので、ぜひお気軽にご参加ください。

令和6年度「もうすぐママ・パパ教室」 「もうすぐママ・パパ教室」とは 妊娠・出産の不安を少しでも解消し、地域で安心して子育てしていただけるよう、出産準備のための無料の教室を実施しています。助産師、保健師、看護師、栄養士、歯科衛生士から話を聞ける機会ですので、ぜひご参加ください。 対象者 調布市民で、初めて出産を迎えるママとパパ(安定期限定) 時間・会場・内容 2回コースまたは1回コース、どちらか一方をお選びください。 (注)2回コースの2日目はママのみの参加になります。各コースお一人での参加も可能です。 2回コース 2回コースの詳細 |曜日|時間|会場|内容| |:----|:----|:----|:----| |1日目<br>(土曜日)|午前9時15分から11時45分頃<br>(受付開始　午前9時5分から)|保健センター2階|赤ちゃんのお世話編<br>・沐浴体験<br>・パパの妊婦体験<br>・ペアマッサージ<br>・赤ちゃんの泣き声体験<br>・抱っこ、あやし方| |2日目<br>(月曜日または火曜日)|午後1時20分から3時45分頃<br>(受付開始午後1時10分から)|保健センター2階|ママのからだのケア編<br>・マタニティ体操<br>・分娩経過<br>・乳房ケア<br>・ママとお腹の赤ちゃんに必要な栄養素と食事<br>・妊娠中の口腔ケア<br>・「子ども家庭支援センターすこやか」の紹介| 1回コース |曜日|時間|会場|内容| |:----|:----|:----|:----| |土曜日|午後1時20分から3時45分頃<br>(受付開始午後1時10分から)|保健センター2階|・沐浴体験<br>・パパの妊婦体験<br>・ペアマッサージ<br>・赤ちゃんの泣き声体験<br>・抱っこ、あやし方<br>・「子ども家庭支援センターすこやか」の紹介| 日程 安定期限定のため、出産予定月ごとに日程が決まっています。 日程表 |出産予定月|2回コース|1回コース| |:----|:----|:----| |7・8・9月|4月　(1)13日(土曜日)　(2)15日(月曜日)|4月15日(土曜日)| |8・9・10月|5月　(1)11日(土曜日)　(2)13日(月曜日)|5月11日(土曜日)| |9・10・11月|6月　(1)8日(土曜日)　(2)10日(月曜日)|6月8日(土曜日)| |10・11・12月|7月　(1)13日(土曜日)　(2)8日(月曜日)|7月13日(土曜日)| |11・12・1月|8月　(1)10日(土曜日)　(2)19日(月曜日)|8月10(土曜日)| |12・1・2月|9月　(1)14日(土曜日)　(2)17日(火曜日)|9月14日(土曜日)| |1・2・3月|10月　(1)12日(土曜日)　(2)15日(火曜日)|10月12日(土曜日)| |2・3・4月|11月　(1)9日(土曜日)　(2)11日(月曜日)|11月9日(土曜日)| |3・4・5月|12月　(1)14日(土曜日)　(2)9日(月曜日)|12月14日(土曜日)| |4・5・6月|1月　(1)11日(土曜日)　(2)20日(月曜日)|1月11日(土曜日)| |5・6・7月|2月　(1)8日(土曜日)　(2)10日(月曜日)|2月8日(土曜日)| |6・7・8月|3月　(1)8日(土曜日)　(2)10日(月曜日)|3月8日(土曜日)| 持ち物・服装 母子健康手帳、母子健康手帳 副読本(注1)、バスタオル、動きやすい服装(ズボンなど) (注1)母子健康手帳の交付時に配布した母子保健バッグに入っています。 申し込み LoGoフォーム(外部リンク)https://logoform.jp/form/tbbj/438475からお申し込みください。 開催前日の午後5時に受付は締め切ります。 申し込み後、キャンセルされる場合は受付完了メールの中のURLよりお手続きください。 ご不明点などがあれば、健康推進課までご連絡ください。 会場公共交通機関をご利用ください。 保健センター ご参加にあたって 感染拡大状況や災害、天候等により、教室の開催を中止または変更する場合があります。最新情報はホームページでお知らせします。 また、感染予防対策として当日受付時に、参加される方や家族の方の体調確認をいたします。体調がすぐれない方は参加をご遠慮いただくことがあります。あらかじめご了承ください。 ダウンロード 令和6年度もうすぐママ・パパ教室ちらし(PDF：458KB)https://www.city.chofu.lg.jp/documents/10556/r6_1.pdf 動画を公開しています 調布市のもうすぐママ・パパ教室の内容の一部を動画にしました。 赤ちゃんの沐浴と事故予防(YouTube)(外部リンク)https://www.youtube.com/watch?v=-byI6OV0O6Q 赤ちゃんのお風呂と保湿から沐浴槽を使わない方法から(YouTube)(外部リンク)https://www.youtube.com/watch?v=3ts3MFhLrU8 赤ちゃんのあやし方(YouTube)(外部リンク)https://www.youtube.com/watch?v=UuRt2um1RNk もうすぐママ・パパ教室　ママのいたわりタイム(YouTube)(外部リンク)https://www.youtube.com/watch?v=DZMlmHoDFag もうすぐママ・パパ教室　出産に向けた準備　分娩経過編(YouTube)(外部リンク)https://www.youtube.com/watch?v=zPEZUSamR00 もうすぐママ・パパ教室　出産に向けた準備　妊婦体操編(YouTube)(外部リンク)https://www.youtube.com/watch?v=y__yYaIMtA0 出産にあたり、ご心配やご不明なことがございましたら、いつでも保健センターへご連絡ください。 電話番号042-441-6081(平日午前8時30分から午後5時15分まで) ファクス番号042-441-6101 ママ・パパ教室に関連した情報のリンク先も合わせてご覧ください。 赤ちゃんのスキンケア教室に遊びに来ませんか (プレママ・パパ対象)「赤ちゃんのスキンケア教室」https://www.city.chofu.lg.jp/060070/p037008.html 関連情報 妊産婦・親子向け新型コロナウイルス感染対策動画(東京都看護協会ホームページ)(外部リンク)https://www.tna.or.jp/tomin/jisedai/video/ 妊娠中と産後の食事について(こども家庭庁ホームページ)(外部リンク)https://www.cfa.go.jp/policies/boshihoken/shokuji/ 東京都助産師会YouTubeチャンネル(東京助産師会ホームページ)(外部リンク)https://m.youtube.com/channel/UCyx2_vJ6qmw8YkA_yc7sRJQ

対象者

調布市民で、初めて出産を迎えるママとパパ(安定期限定)

手続き方法

申し込み LoGoフォーム(外部リンク)https://logoform.jp/form/tbbj/438475からお申し込みください。 開催前日の午後5時に受付は締め切ります。 申し込み後、キャンセルされる場合は受付完了メールの中のURLよりお手続きください。 ご不明点などがあれば、健康推進課までご連絡ください。

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