三鷹市

自治体独自の妊娠・出産に関する教室・講習会

三鷹市では、初めて初めて出産される妊婦または両親を対象に、プレママの講習会を開催しています。

来所される皆さまには、手洗いのご協力をお願いしています。 1　プレママの講習会 対象 初めて出産される妊婦または両親（妊娠初期から8カ月の受講をお勧めします） 内容 ・妊娠期、授乳期にとりたい栄養と気を付けたい食事について ・妊娠中の口腔ケアの重要性と方法 ・三鷹産野菜提供（調理のコツやポイント） 実施日・時間 午前10時～11時10分 持参するもの ・筆記用具 ・飲み物 2　プレママ・パパの食育講習会 対象 初めて出産される妊婦とパートナー (お一人でもご参加いただけます) （妊娠5カ月から9カ月での受講をお勧めします） 内容 ・子どもが生まれてからの家族の食事 ・今からできる食事の準備について ・グループワークを行います ・三鷹産野菜提供（調理のコツやポイント） 実施日・時間 ・午前の部　午前10時～11時40分 ・午後の部　午後1時～2時40分 どちらの部も受付は15分前からです。 補足 詳しい開催日程は、下記の添付チラシをご参照ください。 持参するもの ・筆記用具 ・子育てガイド ・飲み物 上記の教室に共通する内容 会場 元気創造プラザ2階　三鷹市総合保健センター 申し込み方法 予約制 申し込みフォームからご予約いただけます。 プレママの講習会はこちら（外部リンク） プレママパパの食育講習会はこちら（外部リンク） キャンセル・キャンセル待ちのご希望の場合 ご都合によりキャンセルをご希望のかたは、前日までに三鷹市総合保健センターにご連絡ください。 三鷹市総合保健センター 電話　0422-24-8266（平日午前9時～午後5時） 添付ファイル 令和6年度チラシ（PDF 290KB）https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/094/attached/attach_94777_2.pdf 関連リンク 【妊娠中の講座】妊娠中の過ごしかた、出産前後の準備についてhttps://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/084/084138.html

対象者

初めて出産される妊婦または両親（妊娠初期から8カ月の受講をお勧めします）

手続き方法

予約制 申し込みフォームからご予約いただけます。 ・プレママの講習会はこちら（外部リンク） キャンセル・キャンセル待ちのご希望の場合 ご都合によりキャンセルをご希望のかたは、前日までに三鷹市総合保健センターにご連絡ください。 三鷹市総合保健センター 電話　0422-24-8266（平日午前9時～午後5時） 添付ファイル 令和6年度チラシ（PDF 290KB）https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/094/attached/attach_94777_2.pdf

公式サイト

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